Jo el que faig es identificar que m'està causant aquest sentiments i perquèm'està fent sentir així, una vegada ja ho se, miro si hi ha una solució al que m'està causant aquesta ansietat, si no puc solucionar-ho per així dir-ho faig activitats que hem relaxen com Sortir a corre, escoltar música, anar al gimnàs o escric sobre el que sento.
Què fas tu per gestionar l'ansietat?
Que faig per combatre l'ansietat
La data límit per enviar missatges al fòrum ha passat, no podeu enviar-ne més.