Una tècnica que a mi em va molt bé quan estic molt estressada, és anar a caminar, també parlar amb algú, compartir els meus sentiments amb amics, familiars, emb fa sentir millor. Una cosa que també em va molt bé i m'agrada molt és l'autocura.
Què fas tu per gestionar l'ansietat?
Tècniques per conbatre l'ansietat.
La data límit per enviar missatges al fòrum ha passat, no podeu enviar-ne més.